淨化

淨化自己
1.淨化身體
2.淨化意念
3.淨化慾望
4.淨化動機

簡樸得自在

簡樸生活帶來很大的自在，這自在使我的內在與外在的生活相符。

負擔

你有家庭，你就得要給孩子一個安定的家。任何超過必需品〈包括非物質方面的必需品〉之外的東西都是負擔。你只要擁有它，你就得照顧它！

多餘的財物是多餘的負擔

眼見世上還有人連基本生活條件都不足，我就覺得沒有辦法接受超過我生活必需之外的東西。這一點，促使我將自己的生活條件降到最低的水準。我本以為很難，以為要費一把勁才能做到，其實大錯特錯。非但不費力，反而感到出奇的平靜喜悅，因而使我堅信，

多餘的財物真是多餘的負擔。

簡化生活

簡化生活，使內心與外在的需要一致，使精神與物質的需求和諧。

愛

這生病的世界所迫切需要的藥，就是愛。

下功夫

偶然進入部落格看見：
她是我在薌的團體裡認識多年的一位靜心行者，也是薌的助理
跟她喝完下午茶，我感覺到我2009年新的一頁展開了
我最大的獲益是：看見她活出了自己的芬芳
一直以來我都以為她是貼在大師的跟前，所以吃得比我們好，吸的比我們多。
觀照比我們穩，生活比我們容易、輕鬆、享受
就因為一直有大師在身邊耳提面命…..
私下聊了之後，我才知道，他與薌的碰面機會並沒有比我們多多少
她是每天練功，每天每天深入自己，芬芳才漸漸的綻放的
跟我想的完全不同
這次與她聊天，我才感覺到什麼叫做”生命的尊嚴”
我要的就是，像她一樣活出自己內在的力量，成為自己的主人

用功夫：會用三寶修持的就用；不會就觀照自己的心念，反省自己言行舉止。