天

天就是真理，在情感的層面上體會到天就是愛，是善，是慈悲，是一種創造力，一種動力，一個無上的智慧，一個永恆且無所不在的元能，它結合了宇宙中所有的事物，並賦予生命。它不在的地方，我也不可能存在；每個人都在天之中，天亦在人心中，天人本合一。

和平從自己開始

欲求和平，己身須先安寧。

學作天使

我們在開始為此生的使命〈天命〉做準備時，通常都還不曉得到底是要做什麼，和平使者從自己定下了「要事為先」的準則後開始的。從而我給人生諸事定下了輕重緩急的次序，按部就班地生活，同時學到自律，直到長大仍奉行不渝。

成長的空間

我希望每個孩子成長的地方都夠大，因為小孩子跟植物一樣，種的太密就會長的病弱，無法充分發展。

我對自己的“所思所行”，皆應負起責任

兩年前，我聽說夏威夷有一位治療家，他治療了一整個牢房裏的犯罪精神病患，卻不必見其中任何一個人。這位心理學家會先研究囚犯的病歷，然後在心中靜觀自己是如何創造了這位病患的病情。當他改善自己時，病患也同時被改善。
　　第一次聽到這個傳聞的時候，我以為這是一個毫無根據的傳說。怎麼有人能夠藉由治療自己的方式來治療別人呢？ 就算是最好的修行大師又如何能夠治療這類犯罪的精神病患？
　　這實在毫無道理可言。這不合邏輯，因此我就把這個傳聞置之度外。
　　然而，一年後我再次聽見這個傳聞。聽說那位治療家使用一種夏威夷的療程——“ho oponopono”。我從未聽過這個療程，但我無法放下它。如果這個傳聞是真的，我必須瞭解更多。
　　我一直都認為“完全負責”意味著:我對自己的“所思所行”，皆應負起責任。超過這個，已經不是我的掌控範圍了。我認為大多數的人都是以這個方式思考“完全負責”。我們對自己的所作所為負責，而不是替別人的作為負責。 這位治癒精神病患的夏威夷治療家會教我一個“完全負責”的新觀點。
　　他是 Ihaleakala Hew Len醫師。我們第一次的電話訪談大約進行了一個小時。我請求他完整地告訴我，他治療行醫的故事。他說他在夏威夷州立醫院工作了四年。醫院裏收容犯罪精神病患的病房非常危險。基本上，每個月都會有心理學家提出辭呈。工作人員經常打電話請病假或乾脆就辭職了。因為擔心被這些病患攻擊，人們走過病房時，都會背對著牆。那實在不是一個適合生活、工作、或探望的地方。
　　Len醫師告訴我，他從未見過病患。他同意擁有一個辦公室，並且檢閱他們的病歷。 當他閱讀那些病歷時，他會治療自己。當他治療自己時，病患開始被治癒。
　　“幾個月之後，原本必須戴上鐐銬的病患被允許自由走動，”他告訴我。“其他必須依賴重度藥物的人，則逐漸停止他們的藥物。…而那些從來沒有機會被釋放的人，開始獲得自由。”
　　我深深感到敬畏。
　　“不僅如此，”他繼續說:“工作人員開始喜歡來上班。工作人員的缺勤和流動的情形消失了。因為病患漸漸被釋放，我們的工作人員比所需要的更多，而且所有的工作人員都出來工作。今日，那個牢房已關閉了。”
　　我最想問的珍貴問題是：
　　“你對自己做了什麼事，導致這些病患改變？”
　　“我只是治療自己創造了他們的那一部分。”他說。
　　我不瞭解。
　　Len醫師解釋說，對你的生活“完全負責”意味著：任何在你生命當中的人事物--只因為是在你的生命中--就是你的責任。以字面意義來說，整個世界是你的創造。
　　哇!這實在是難以承受。對於我所說或所做的事負責，是一回事。對於我生命中的每一個人所說或所做的事負責，完全是另一回事。然而，事實是：如果你對自己的人生負起完全的責任，那麼任何你所見、所聽、所品嘗、所接觸，或以任何方式經驗的，都是你的責任，因為它在你的生命中。
　　這意味著:那些恐怖份子活動、總統、經濟......任何你所經歷和不喜歡的--需要你去治癒。以某方面來說，他們並不存在，只是來自你內在的投射。問題不是因為他們，而是因為你。而為了改變他們，你必須改變自己。
我知道這很難理解，更不用說要去接受它或在生活上實踐。責怪比“完全負責”容易得多，但是當我與Len醫師談話時，我開始瞭解，對他與“ho oponopono”而言，治癒意味著“愛你自己”。如果你想要改善你的人生，你必須治癒你的生命。如果你想要治癒任何人，即使是一個犯罪精神病患,你經由治療自己而治癒他。
我問Len醫師他如何治療自己。當他看那些病患的病歷時，他做些什麼？
他解釋，“我只是一次又一次地說：

“……對不起!

……請原諒，

……我愛你，

……謝謝!”

就這樣嗎？
　　就是這樣。
　　原來“愛你自己”是改進自己最好的方法，當你改善你自己時，你也改善了你的世界。
讓我告訴你一個簡短的例子來說明這多有效：
有一天，有人寄了一封電子郵件使我心煩意亂。
　　以前我會用情緒化的方式來處理它，或者試著去規勸發出這封惡意訊息的人。這次，我決定試試Len醫師的方法。我一直默默地在心裏說:“對不起”和“我愛你”，我並不是向特定物件說。我只是藉由外在的事件喚起愛的靈性，來治療我內在創造外在環境的那部分。
　　一個小時內，我收到那個人寄來的電子郵件。他為他先前的訊息道歉。記得我並沒有採取任何外在的行動來獲取那份道歉。我甚至沒有回信給他。但是，透過說:“我愛你”，我以某種方式治療了我內在創造他的那部分。
　　後來我參加Len醫師舉辦的“ho oponopono”研討會。他現在已經70歲了，被尊崇為一位慈祥的僧人，而且有時遁隱。他讚揚我的書:“吸引力的要素( The Attractor Factor )”。他告訴我，當我改善自己時，我的書將會提升振動力，而且當人們閱讀時，他們會感受到。簡而言之，當我改善時，我的讀者也會改善。
　　“那些已經出售和流通在外的書呢？”我問。
　　“它們並不在外面，”他解釋說，“它們仍然在你之內。”他不可思議的智慧，再一次令我感到震撼。
　　總之，並沒有外面。
　　這會需要一整本書才能完整解釋這先進技術的深度與內涵。
　　每當你想要改善你生命中的任何事情，只有一個地方需要檢視：你的內在。這個就夠了。
　　“當你檢視時，帶著愛去做吧。”
這篇文章是摘錄自「零極限 Zero Limits 」，由JoeVitale以及Len醫師編著。

夏威夷島上的傳統心靈療法Ho’oponopono的原理
◎ 全面而完整的責任。世界上任何人的言語、行為、思想，都是我們每一個人的切身責任。
換句話說，全世界是你創造的。
◎ 我們在生命中所遭遇的一切事物，幸與不幸，都不存在。
它們全都只是反映我們個人內在的世界。問題不在它們，而在於你自己。
要改變它們，你必須先改變自已。
◎ 解決任何問題，必須從懂得愛自己開始。
面對任何事物，只要懂得真誠的重複說出：「我很抱歉」，「我愛你」！
一切問題就可解決。

*Ho’oponopono的六項原理*
◎ 我們所居住的宇宙，是我們思想的產物。
◎ 如果我們的思想致命(直譯:致癌)，我們的實際生活環境也必然致命(直譯:致癌)。
◎ 如果我們的思想完美，我們的生活環境將充滿了愛。
◎ 我百分之百的需要為我現在所創造的這個宇宙負起責任。
◎ 我百分之百的需要負起責任，來改正因致命的(直譯:致癌)思想而創造出的這個致命的現實。
◎ 沒有任何一件人事物是身外之物，所有事物都是以思想型態存在於我的內心。